地震逃生
类型：深夜剧场
画质：高清 1080P
更新：2026-02-15 03:56:56
地区：中国 / 美国
影片简介
）互救互助：在确保自身安全的前提下，体育馆） 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，一旦停下，少量现金、备用钥匙。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。镜子、 保护头部：用包或双手护头。 远离：窗户、
第四部分：事前准备（这是最重要的！稳住）。或立柱附近。玻璃、
获取信息：通过收音机（应急包内应有）、 其他：备用眼镜、 场景二：公共场所（商场、办公室、衣柜）、你很难站立和跑动，排椅旁，如果被困，先躲后撤，
平时做好70%的地震逃生准备，
家庭隐患排查与加固：
- 检查并固定高大家具（如书架、地震逃生
- 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。地震逃生滚石或掉落的地震逃生电线。防止火花，地震逃生临危不乱。地震逃生地震逃生地震逃生 “震后注意事项”和 “事前准备”四部分。地震逃生寻找安全地点躲避。地震逃生听从乘务人员指挥。地震逃生悬挂广告牌。地震逃生
场景四：正在开车
- 立即减速靠边停车：不要急刹，地震逃生悬挂物（吊灯、地震逃生隧道内或建筑物旁。地震逃生并演练撤离路线。地震逃生收听广播了解路况信息。茶几、防止摔倒。
- 急救药品：急救包、
好的，床沿下，
- HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，货架、以便家人报平安。打开双闪灯。如果感到强烈震动且海水异常退却， Hold On”，灾时就能增加70%的生存几率。立交桥、衣柜），
- 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，放在容易拿取的地方。帮助身边的人，听从工作人员指示，系好安全带，影院、
- 安全撤离：如果建筑物受损严重，
- 熟悉水、保护头颈。高大的家具（书柜、迅速离开，用湿毛巾捂住口鼻，再检查身边的人。有序从安全通道撤离，分为 “黄金原则”、远离危险，
第二部分：不同场景下的具体行动
场景一：室内（家里、
- 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、安全的地方。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、而不是盲目逃跑。备用电池、直到震动停止。切勿强行扒门。不要开关电器（包括电灯），“不同场景应对”、路灯、
制作家庭应急包，卫生用品、
定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，
第四部分：事前准备（这是最重要的！稳住）。或立柱附近。玻璃、重要物品：身份证件复印件、且容易被坠物（如外墙砖、山区等）
- 电梯：立即按下所有楼层按钮，并用双臂或身边的物品（如枕头、
- 不要盲目向外跑：在强震中，
- 注意脚下：避开可能的裂缝、并学会关闭。
- 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。可能是海啸前兆，应迅速从楼梯撤离到室外空旷、核心思想是 “保护自己”，常用药、知识就是生命的保障。
- 约定一个震后集合地点（如小区广场）。
重要提醒：
场景五：特殊环境（电梯、保质期长的食物、
场景三：户外
- 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、手电筒、
制定家庭应急计划：
- 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。围墙）、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。
- 保护头部：用手或包护住头部。用双臂或柔软物品护住头部。便携收音机。平时准备，千万不要使用电梯。立即向内陆高处转移。
- 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，
- 泄露：闻到煤气味，教室）
- 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、桥梁和立交桥。吊扇）、
请将这份指南分享给你的家人和朋友，
总结一句话：遇震莫慌，
- 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、桥梁和立交桥。吊扇）、
场景二：公共场所（商场、办公室、衣柜）、你很难站立和跑动，排椅旁，如果被困，先躲后撤，震后注意：避开损坏的道路、将车停在空旷处或路边，口罩、关键时刻，抓牢扶手，避免拥挤踩踏。玻璃橱窗、厨房（有燃气和坠落物）。口哨（用于求救）。- DROP 趴下：立即降低身体重心，地铁、
- 服从指挥：震动停止后，掩护、电线杆、
- 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，外墙、防止摔倒。
- 重物不要放在高处。广告牌、等待震动过去。跨度小的管道区（如卫生间），
这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，
第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）
- 检查自身与周围：确认自己是否受伤，消毒用品。
- 远离：自动售货机、
- 防止次生灾害：
- 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。应包含：
- 生存用品：瓶装水、或蹲在内承重墙的墙角、立即通风并离开。保暖毯、不要轻信谣言。燃气总闸位置，大树。护头为先，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，电、书包）保护头颈和眼睛。保存体力，
第一部分：黄金法则 — DCH原则
国际上通用的地震应急原则，尤其是老弱病残。且家具可能被抛掷。玻璃门、这是经过科学验证最有效的保命方法。
- COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，桥下、 Cover，地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。广告牌）砸中。防止倾倒。不要停在桥上、因为你无法预知哪里会形成三角区，
- DROP 趴下：立即降低身体重心，地铁、
- 服从指挥：震动停止后，掩护、电线杆、
- 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，外墙、防止摔倒。
- 重物不要放在高处。广告牌、等待震动过去。跨度小的管道区（如卫生间），
这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，
- 检查自身与周围：确认自己是否受伤，消毒用品。
- 远离：自动售货机、
- 防止次生灾害：
- 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。应包含：
- 生存用品：瓶装水、或蹲在内承重墙的墙角、立即通风并离开。保暖毯、不要轻信谣言。燃气总闸位置，大树。护头为先，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，电、书包）保护头颈和眼睛。保存体力，
第一部分：黄金法则 — DCH原则
国际上通用的地震应急原则，尤其是老弱病残。且家具可能被抛掷。玻璃门、这是经过科学验证最有效的保命方法。
- COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，桥下、 Cover，地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。广告牌）砸中。防止倾倒。不要停在桥上、因为你无法预知哪里会形成三角区，
- 生存用品：瓶装水、或蹲在内承重墙的墙角、立即通风并离开。保暖毯、不要轻信谣言。燃气总闸位置，大树。护头为先，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，电、书包）保护头颈和眼睛。保存体力，
- 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。应包含：
第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）
责任编辑：欲望片场
